الفصل 225 - درس سريع
------
"أنا بخير، لا تقلقوا."
بعد سماع تلك الكلمات، لم تقل ياسمين ولا سيلفي أي شيء عندما غادرت.
لقد كانت تتجنب حقيقة قوتها لفترة طويلة جدًا، والآن حان الوقت لمواجهتها وجهاً لوجه.
خرجت من منطقة التدريب، تاركة ياسمين بمزيج من القلق والتفهم.
في طريقها إلى المكان المتفق عليه، لم تستطع سيلفي إلا أن تشعر بعقدة من الترقب والعصبية في بطنها. كان قرار طلب مساعدة أسترون في تعلم القتال خطوة مهمة بالنسبة لها. كانت بحاجة للتغلب ليس فقط على نقاط ضعفها الجسدية، بل أيضًا على الندوب العاطفية التي خلفها ذلك اليوم المؤلم.
وبطبيعة الحال، كان الأمر مخيفا بعض الشيء، لكنها اتخذت بالفعل الخطوة الأولى. ماذا كان عليها أن تفعل؟
'أستطيع أن أفعل ذلك.'
بالتفكير بهذه الطريقة، وصلت إلى مكان الاجتماع المتفق عليه.
كانت أسترون تنتظرها بالفعل في المكان المحدد. نظر إليها بنظرة فاحصة وكأنه يقيم مدى استعدادها لما سيأتي. قامت سيلفي بتربيع كتفيها، وتواجه نظراته بتصميم.
وأعلنت قائلة: "أنا مستعدة للتعلم"، وكانت الكلمات تحمل ثقل الالتزام.
أومأت أسترون برأسها معترفة باستعدادها. "هو جيد." كانت نظرته جادة، لكنها في الوقت نفسه، لم تكن تحمل نفس الشراسة التي كانت عليها في العادة.
"يبدو أنك متعب."
أجابت سيلفي: "أنا بخير". كانت تعلم أنه سيتمكن من رؤيتها على أي حال، ولم يكن الأمر كما لو كانت مختبئة.
"حقًا؟"
"حقًا."
"أرى."
لم يقل الكثير ونظر إليها للحظة كما لو أنه اتخذ قراره. "ثم دعونا نبدأ."
اتخذ أسترون خطوة إلى الوراء، وقام بتقييم وضعية سيلفي. ركزت عيناه الثاقبتان على وقفتها، باحثة عن أي علامات لعدم التوازن أو الضعف. وبعد لحظة من المراقبة الصامتة، بدأ يتكلم.
"أولاً، دعونا نعمل على موقفك. الموقف الصحيح هو أساس الدفاع. فهو يساعدك على الحفاظ على التوازن والرد بسرعة على أي تهديدات." أظهر أسترون وقفة دفاعية أساسية، وقدماه متباعدتان بعرض الكتفين، وثني الركبتين قليلاً، وتم توزيع الوزن بالتساوي.
بالطبع، كان هذا شيئًا تم تدريسه بالفعل في الدروس النظرية في الأكاديمية، وعلى الأرجح كانت سيلفي تعرف ذلك.
ومع ذلك، كانت أشياء مثل هذه عملية بشكل أساسي، وأولئك الذين يعرفون النظرية فقط لن يكونوا قادرين على استخدامها جيدًا إذا لم يتم ممارستها بشكل كافٍ.
وهكذا كان يوضح لها كيفية القيام بذلك جسديًا.
"حاول محاكاة هذا" ، نصح سيلفي بتعديل موقفها. "قد يبدو الأمر غريبًا في البداية، لكن مع الممارسة، يصبح أمرًا طبيعيًا".
عكست سيلفي موقفه، وعدلت قدمها بأفضل ما تستطيع. كانت عيون أسترون الأرجوانية مثبتة على وقفتها، ملتقطة كل التفاصيل الصغيرة التي كانت تظهرها.
'هذا هو…..'
لقد كان محرجًا بشكل غريب أن تتعرض لنظرته بينما كانت تؤدي دور القرد في السيرك. وبطبيعة الحال، كان الهدف مختلفا، لكنها شعرت بالحرج رغم ذلك.
"ركزي يا سيلفي." هذا مهم.
وفي محاولة للتخلص من الإحراج العابر، أعادت توجيه انتباهها إلى المهمة التي بين أيديها. ومع ذلك، لاحظت عيون أسترون المميزة العلامات الدقيقة لإلهائها.
"أنت لا تفعل ذلك بشكل صحيح تمامًا،" قال، لهجته مهمة-
حقيقة. "جسدك يفتقر إلى التكييف اللازم لهذه الوضعية. دعني أريك مرة أخرى."
بحركة سريعة، أظهر أسترون موقفه الدفاعي مرة أخرى، حيث تم تنفيذ كل التفاصيل بدقة. كانت تحركاته سلسة، نتيجة التدريب المتكرر الذي لم يكن سيلفي يأمل في مطابقته على الفور.
"الآن، راقب عن كثب. اشعر بالتوازن، وتوزيع الوزن. لا يتعلق الأمر بوضعية جسمك فحسب، بل يتعلق بالاتصال بين جسمك والأرض تحتك."
شاهدت سيلفي باهتمام، واستوعبت كل فارق بسيط في عرضه. كان توجيه أسترون واضحًا وصبورًا، وكانت خبرته واضحة في الطريقة الدقيقة التي نقل بها كل جانب من جوانب الموقف.
"دورك،" حثها وهو يتراجع ليعطيها مساحة.
أخذت نفسًا عميقًا، وقامت سيلفي بتقليد الحركات مرة أخرى، جاهدة لالتقاط جوهر الموقف الدفاعي. ظلت عيون أسترون المميزة عليها، وتقدم لها الملاحظات والتصحيحات عند الحاجة.
أغمضت عينيها، وتصورت جسدها في رأسها، وحاولت مقارنته بما فعله أسترون. كانت هذه طريقة كانت تستخدمها في مهاراتها العلاجية، حيث كانت دائمًا توجه نفسها وفقًا لتجاربها مع جسدها.
ومع ذلك، لا يبدو أن هذا يعمل في الاتجاه المعاكس.
"همم،" همهم أسترون، وهو صوت تأمل بينما كان يراقب جهود سيلفي. "لذا، هذا هو نوع جسدها."
"أعتقد أنني لا أفعل ذلك بشكل صحيح." شعرت بخيبة أمل صغيرة في الداخل، لأنها شعرت أنها لم تلبي توقعاته. هي أيضا لم تقابلها أيضا.
ومع ذلك، قبل أن تتمكن من طلب المزيد من التوضيح أو التوجيه، تقدمت أسترون إلى الأمام دون سابق إنذار.
بات!
أمسكت يداه بلطف بذراعي سيلفي، ووجهت وضعيتها إلى المحاذاة الصحيحة.
"ذراعيك بحاجة إلى وضع مثل هذا."
ارتجف!
أرسل الاتصال غير المتوقع قشعريرة إلى أسفل العمود الفقري لسيلفي، لكن لمسة أسترون كانت حازمة ولطيفة. لم تكن يده تحمل الكثير من القوة لأنه أرشدها ببساطة إلى كيفية القيام بذلك.
"اشعر بالثقل على مشط قدميك. اشغل جذعك. لا يتعلق الأمر بالموقف فحسب، بل يتعلق بالنية من وراءه. أنت لا تدافع فقط، بل تطالب بمساحتك، مما يضمن الشعور بوجودك."
كان صوته، على الرغم من التوجيه، يحمل تيارًا خفيًا من التشجيع. يمكن لسيلفي، الآن في الوضع المصحح، أن تشعر بالفرق.
"أرى الآن."
[المترجم: sauron]
عندما صحح وضعيتها، شعرت بوضوح بإحساس لم تشعر به من قبل. وكأن بعض عضلاتها النائمة قد تم تنشيطها بشكل عشوائي، وحرصت على دفن هذا الشعور في رأسها.
كانت هناك صلابة مكتشفة حديثًا، واتصال بين جسدها والأرض تحتها لم تدركه من قبل.
"ليس بهذه الطريقة…. عليك أن تفعل ذلك بهذه الطريقة."
ومع ذلك، تعطلت أفكارها فجأة عندما اقتربت أسترون مرة أخرى. كان حضوره يغلفها، والقرب جعلها تعي بشدة أنفاسه، دافئة مطمئنة. اشتدت رائحة الخزامى، وهو نفس العطر الذي لاحظته من قبل، مع اقترابه.
رطم!
عقلها، الذي كان يركز على التدريب القتالي، توقف فجأة عن العمل. لقد غمر قرب أسترون ولمسته ورائحته المألوفة حواسها.
"إن رائحته طيبة."
تمامًا كما شعرت في المكتبة، دخلت رائحة الخزامى نفسها إلى أنفها.
سرت قشعريرة خفيفة في عمودها الفقري، وبدأ قلبها ينبض بسرعة استجابةً للقرب الشديد.
للحظة، تشتت أفكار سيلفي، وارتفعت الحرارة إلى وجهها. كان الإحساس مثيرًا ومربكًا في نفس الوقت. لقد كافحت لاستعادة رباطة جأشها، لكن القرب ورائحة الخزامى ظلت باقية، وتركت علامة لا تمحى على جلسة التدريب.
"الأمر لا يتعلق فقط بالوقفة، بل يتعلق بالتحكم في جسمك بالكامل. أنت بحاجة إلى إشراك عضلاتك الأساسية لتحقيق الاستقرار والحفاظ على حالة استرخاء ويقظة."
واصل أسترون شرح الفروق الدقيقة في الموقف الدفاعي، حيث تحركت يديه في الهواء للتأكيد على نقاط معينة.
كانت سيلفي لا تزال تعاني من القرب غير المتوقع، وكانت تراقبه باهتمام، وتستوعب كل التفاصيل. بدت بشرته الشاحبة وكأنها عالم آخر تقريبًا في الضوء الناعم، وتدفقت بداخلها رغبة غريبة - رغبة في الشعور بملمس بشرته، ولمسها.
"شعرت يده بحالة جيدة أيضًا."
تحركت يدها دون علم سيلفي من تلقاء نفسها. لقد كانت لفتة خفية وغير واعية تقريبًا يقودها دافع لم تفهمه تمامًا. لقد كانت تضغط على نفسها طوال الأيام الخمسة الماضية، ولم تكن قادرة على الاسترخاء... حتى الآن.
بينما كان أسترون يتحدث، لامست أطراف أصابعها خده، في لمسة رقيقة استمرت للحظة وجيزة.
"أشعر بالعضلات…..هممم؟"
تفاجأ أسترون للحظات بهذا الاتصال غير المتوقع، وتوقف مؤقتًا عن شرحه. التقت عيناه بعين سيلفي، وظهر في نظرته وميض من المفاجأة والفضول.
"...."
أدركت سيلفي ما فعلته، فسحبت يدها بسرعة، وخدودها تحمر من الحرج.
"أنا-أنا آسفة،" تلعثمت، وكان صوتها مزيجًا من المفاجأة والخجل. "لم أقصد أن..."
ماذا فعلت للتو؟ ماذا فعلت للتو؟ ماذا فعلت للتو؟ ماذا فعلت للتو؟ ماذا فعلت للتو؟ ماذا فعلت للتو؟ ماذا فعلت للتو؟ ماذا فعلت للتو؟ ماذا فعلت للتو؟
وفي داخلها، كررت نفس الجملة مراراً وتكراراً. لم تستطع حتى رفع رأسها، لأنها شعرت وكأن العالم يحترق.
"لا بأس،" تمتم أسترون وهو يلمس خده.
"مرة أخرى، لا أشعر بالاشمئزاز." معتقدًا أن قوى سيلفي قد تم التغلب عليها بالتأكيد، هز رأسه.
سيلفي، التي لا تزال تشعر بالإحراج، لم تستطع أن تنظر إليه. اشتدت الحرارة على وجهها، وتمنت أن تبتلعها الأرض.
ماذا فعلت؟ لم أكن مندفعًا إلى هذا الحد من قبل».
تسابق عقلها مع مزيج فوضوي من العواطف. رد فعل أسترون غير الرسمي لم يفعل الكثير لتخفيف إهانتها. إذا كان أي شيء، فإنه يزيد من حرج الوضع.
طهر أسترون حلقه، وأعاد توجيه التركيز مرة أخرى إلى التدريب. "دعونا نستمر. ركزي على موقفك يا سيلفي،" قال كما لو أن اللحظة غير المتوقعة لم تحدث.
أومأت سيلفي، المصممة على استعادة رباطة جأشها، برأسها بقوة. "ركزي يا سيلفي." التركيز على التدريب. ومع ذلك، فإن الحرج المستمر جعل من الصعب التركيز على أي شيء آخر غير القرب والشعور الغريب الذي شعرت به عندما كان قريبًا جدًا.
ويبدو أن أسترون أيضًا أدرك ذلك أيضًا، حيث شعر بارتفاع ضغط دم سيلفي من طرف أصابعه. كانت تظهر عليها علامات القلق، ولم يكن هذا الوضع الأمثل أثناء التدريب.
لقد ابتعد عنها ببطء، مما منحها المساحة التي تحتاجها، وكانت سيلفي ممتنة جدًا لهذه الحقيقة. ومع ذلك، بقي شعور صغير من الندم في قلبها.
"سأفعل ذلك بشكل صحيح هذه المرة."
على الرغم من أن لمسته كانت فعالة على ما يبدو، حيث اتخذ سيلفي هذه المرة الموقف بشكل صحيح، دون أي أخطاء تقريبًا على الإطلاق.
قال بصوت ثابت ومفيد: "اشعر بالعضلات هنا". "هذا هو جوهرك. انخرط فيه، لكن لا تتوتر أكثر من اللازم. الأمر يتعلق بإيجاد التوازن الصحيح."
بذلت سيلفي، التي لا تزال تتعافى من القرب غير المتوقع، قصارى جهدها لاتباع تعليمات أسترون. كان توجيهه دقيقًا، وأصبحت تدريجيًا أكثر وعيًا بالعضلات المحددة المشاركة في الحفاظ على الوضع الصحيح.
"جيد، سيلفي. الآن، دعنا ننتقل إلى وضع القدم. تذكر أن الأساس المستقر يبدأ من الألف إلى الياء."
وأوضح أسترون الوضع الصحيح للقدم، موضحًا أهمية توزيع الوزن والتوازن. ركزت سيلفي باهتمام، عازمة على استيعاب كل تفاصيل التعليمات.
وبينما واصل أسترون توجيهاته الصبورة، وجدت سيلفي نفسها أكثر ارتياحًا للتدريب. تلاشى الإحراج والتشتت الأولي، وحل محله شعور متزايد بالوعي الذاتي والتصميم.
مر الوقت وهم يعملون على أساسيات الذات.
دفاع. أسترون، مع الحفاظ على الاحتراف، لا يسعه إلا أن يلاحظ التحول في سلوك سيلفي.
"جيد كخطوة أولى."
لقد أفسح توترها الأولي الطريق أمام ثقة جديدة عندما استوعبت التعليمات وطبقتها بكفاءة متزايدة.
"إنها تتعلم بسرعة كبيرة أيضًا."
مع كل تصحيح وتفسير، أصبحت حركات سيلفي أكثر مرونة. لم يكن بوسع أسترون، التي شعرت بتقدمها، إلا أن تشعر بالرضا.
لقد كان يعلم أن إتقان هذه المهارات الأساسية كان أمرًا بالغ الأهمية لرحلة سيلفي نحو تحسين الذات والتغلب على صدمة ماضيها.
وكذلك مستقبل هذا العالم....