الفصل 338: خطة التدريب (2)
"رائع! عليّ الذهاب، لكن دعنا نتحدث لاحقًا يا دايسكي." قالت وهي تغمز له بعينها.
"حسنًا، وداعًا." قال دايتشي وهو يشعر برفرفة قلبه.
بمجرد أن غادرت ميهو، طفا على سريره وانهار، وارتسمت على وجهه ابتسامة عريضة. أمسك بالوسادة القريبة وضمها إلى صدره بينما كان يحدق في السقف.
لقد كان منغمسًا في عواطفه لدرجة أنه لم يدرك حتى أنها نادته بالاسم الخطأ.
عند رؤية تصرفات فتاة مراهقة عادية، شعر كين بالبهجة والانزعاج في الوقت نفسه. ومع ذلك، في نهاية اليوم، لم يمانع في المعاناة من أجل أخيه.
المشكلة كانت، هل يمانع الفريق؟
***
وبعد مرور ما يقرب من ثلاث ساعات، وصل الجميع أخيرًا إلى ملعب البيسبول في حرم جامعة طوكيو.
وبما أن المدرسة استؤنفت من الناحية الفنية، لم يكن المنتخب الوطني فقط حاضراً. بل كان هناك الكثير من الشباب الذين كانوا يمرون أمام الملعب أو يتوقفون لمشاهدة الفريق أثناء قيامه بعمليات الإحماء.
ومع ذلك، لأن معظم اللاعبين الحاضرين سبق لهم اللعب في كوشين من قبل، فإن الحشد الصغير من المتفرجين لم يزعجهم على الإطلاق.
"حسنًا يا رفاق، اجتمعوا من فضلكم."
ارتفع صوت كريس، مما لفت انتباه اللاعب.
توجه اللاعبون الستة عشر إلى الملعب مرتدين قمصان المنتخب الوطني الجديدة. كان الجميع متحمسين للتدريب القادم، باستثناء كين الذي كان يرتدي تعبيرًا مهيبًا.
لقد كان دايتشي في غاية السعادة منذ تفاعله مع ميهو، ومع ذلك كان كين يعلم أنه بمجرد أن يبدآ خطة تدريب النظام، فسوف يرى خطأه قريبًا.
"نظرًا لأنكم جميعًا رياضيون، فسنقوم بتنفيذ خطة تدريب جديدة للقوة والتحمل تركز على بناء قدرتكم على التحمل ولياقتكم البدنية."
عند سماع هذا، أومأ معظم أعضاء الفريق برؤوسهم. لقد كانوا يتوقعون بعض التغييرات منذ الانتقال إلى المستوى الدولي، لذا فقد حضروا مستعدين.
ولكن كان هناك شخص إضافي في المجموعة ارتجف عندما سمع هذا المصطلح، كما لو كان يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة.
أدار هيروكي عنقه بقوة نحو كين، وركز نظراته على جانب رأسه.
عندما استدار كين، التقت عيناهما. ألقى الأول نظرة استفهام، وكأنها توسل، تجاه كين، وكأنه يسأله عما إذا كانت خطة التدريب هذه من خطته الخاصة.
أطلق كين تنهيدة مبالغ فيها قبل أن يهز رأسه ببطء.
انخفض وجه هيروكي عندما شعر بزيادة معدل ضربات قلبه بسبب الأخبار المروعة التي اكتشفها للتو. ظهرت في ذهنه ذكريات الموت تقريبًا أثناء التدريب الإضافي، مما هدد بإصابته بنوبة ذعر.
"كـ-كم هو سيء الأمر؟" همس.
"إنه أمر سيء..." رد كين
شحب هيروكي ردا على ذلك، ولم يسمع حتى الكلمات التالية من المدرب.
"الآن سأحذركم جميعًا مسبقًا من أن هذا التدريب سيكون مرهقًا للغاية، ولكن يمكنني أن أؤكد لكم أنه سيكون مفيدًا جدًا في الأسابيع المقبلة." قال كريس، بينما كانت عيناه تتجولان بين اللاعبين.
توقفوا في النهاية عند دايتشي وهو يبتسم.
"سأعلمك أيضًا أن خطة التدريب هذه وضعها أحد لاعبينا. أحسنت يا دايتشي، حتى أن المدرب الرئيسي أعطى موافقته على ذلك."
عند سماع كلماته، نظر بقية أعضاء الفريق إليه بفضول. نظرًا لأنهم لم يكونوا معًا لفترة طويلة، لم يكن الجميع يعرفون من هو.
ومع ذلك، لكي يتم الاعتراف به من قبل المدرب الرئيسي الشهير، يجب أن تكون خطته التدريبية جيدة إلى حد ما.
"حسنًا، دعنا نتوجه إلى محطات التدريب وسأرشدك خلال التدريبات."
ثم قاد كريس الجميع إلى جزء من الملعب حيث تم وضع العلامات وبدأ في شرح التمارين المختلفة التي سيشاركون فيها. وتشمل هذه التمارين تمرين البوربي، القرفصاء، تمارين الضغط، القفز على الصندوق، الطعنات الجانبية، تأرجح الجرس وبعض التمارين الرياضية الأخرى التي تستهدف العضلات الأساسية.
"سنقوم ببعض التدريبات عالية الكثافة المتقطعة، والمعروفة أيضًا باسم HIIT، للتأكد من أن معدل ضربات القلب يظل مرتفعًا. سيتم أداء كل تمرين لمدة 60 ثانية، مع فترة راحة مدتها 30 ثانية قبل الانتقال إلى المجموعة التالية."
لم يبدو اللاعبون منزعجين كثيرًا من وصف التدريب، ومن المحتمل أن يكون ذلك لأنهم لم يفعلوا ذلك من قبل.
كان المدرب تاكاشي يقف على الجانب وذراعاه متقاطعتان، وكان يبتسم ابتسامة مغرورة على وجهه. لقد لاحظ أنه من بين اللاعبين الستة عشر، بدا أن اثنين أو ثلاثة فقط يدركون مدى صعوبة التدريب.
"انقسموا إلى مجموعات من شخصين واذهبوا للوقوف في منطقة خالية. سيكون في كل منطقة عضو من الموظفين الذي سيوضح لكم التمرين أثناء فترة الراحة."
بمجرد أن كان الجميع في أماكنهم، نظر كريس حوله وابتسم.
"مستعد؟"
فوهي
وبمجرد إطلاق صافرته، بدأت أولى تدريباتهم الرسمية مع المنتخب الوطني.
كان كين قد اتخذ من دايتشي شريكًا له وكانا في منطقة تمرين البوربي. كان هذا التمرين من أكثر التمارين التي يكرهها، لكنه شد على أسنانه واستمر في أداءه.
من هنا فإن الأمور سوف تزداد سوءا.
في حين أن التمرينين الأولين كانا جيدين، إلا أنه بحلول الوقت الذي وصل فيه اللاعبون إلى تمرينهم الرابع، كان صوت التذمر والتنفس الثقيل يتردد في الملعب.
رغم أنه لم يمر سوى 6 دقائق تقريبًا، إلا أن نصف الفريق شعر وكأنهم يموتون.
فوهي
عندما انطلقت صفارة الإنذار إيذانًا ببدء فترة الراحة، شعر كين بأربعة عشر زوجًا من العيون تحدق في اتجاهه وتجاه دايتشي. لم يعد هناك أي فضول، حيث تم استبداله بالكراهية والحقد.
ولكن لم يكن لديهم الوقت الكافي لتحويل هذه الأفكار إلى أفعال حيث تم نقلهم إلى التمرين التالي بعد 30 ثانية.
تكررت الدورة حتى أكمل الجميع نفس التمرين مرتين.
فوهي
"حسنًا، أحسنتم يا رفاق." قال كريس وهو يصفق عدة مرات.
في اللحظة التي سمعوا فيها هذه الكلمات، سقط الجميع على الأرض وبدأوا في التنفس بعمق. حتى كين الذي حصل على تصنيف SS+ في القدرة على التحمل كان يشعر بالإرهاق، مما أظهر مدى صعوبة التمرين الذي يستغرق 30 دقيقة فقط.
لم يكن لدى أحد حاليًا الطاقة للشكوى حيث كانوا يكافحون للحصول على الأكسجين لأجسادهم.
"سأعطيكم بضع دقائق أخرى، ثم ننتقل إلى الجزء التالي."
كانت كلمات كريس بالكاد مسموعة وسط أنفاسه الضاحكة.