وبعد المناقشة لما يقارب الساعتين ، يفهم تشين يو تماما مبادئ أسلوب التدريب سيده . وفي الوقت نفسه ، أعجب به حتى أكثر من ذلك . اذا مارس وفقا لطريقة تشاو يون سينغ ، سوف يكون له بالتأكيد جسم مثالي .
قوة ، و خفة الحركة ، و الحساسية ، و المرونة ، والمتانة و هكذا جمعها معا للكمال .
إذا كان علي حرفي القيام بعمل جيد ، فعليه أن يمتلك أدوات جيدة .
تشين يو يذهب الى تدريب لكي يكون لديه الجسد المثالي ثم ممارسة المهارات الهجومية ، و مهارات قاتلة و أمثالها . بإمتلاك الحديد جيد ، لماذا تقلق من عدم صنع سكين جيدة ؟
بعد ذلك ، يبدأ التدريب . . .
......
على جبل دونغلان ، هناك بحيرة جميلة مستديرة 100 متر بالقرب من ميستي فيلا . تشاو يون سينغ يقف على جانب البحيرة . هناك بندول ساعة ميكانيكية بجانبه . صنع بندول الساعة هذا من قبل خبير ميكانيكي كبير . لأن صنع واحد محمل بالكثير من المسائل الترحال ، لا يمكن إلا أن العائلات النبيلة تحمله .
بندول الساعة 24 ساعة . هناك 60 دقيقة في ساعة واحدة .
" أسرع . اسبح أسرع ! " تشاو يون سينغ يقول ببرود .
خيال يسبح دون توقف في البحيرة المستديرة . إنه تشين يو . وفقا لتشاو يون سينغ ، على الرغم من السباحة شائعة جدا ، لكنها وسيلة جيدة للغاية لتدريب الجسم التنسيق و المرونة و المتانة ، ولذلك أمر تشين يو يسبح دون توقف في البحيرة .
' أتمنى جدا أن أتوقف . " تشين يو يعض أسنانه و يستمر في رمي ذراعيه إلى الأمام . ساقيه تضرب أيضا الماء في تنسيق . كان يسبح 10 رحلات ذهابا وإيابا . ذهابا وإيابا في هذه البحيرة حوالي 200 م في طول عشر رحلات ذهابا و إيابا تبلغ 2000 م .
في الماضي تشين يو في كثير من الأحيان يغطس في ينبوع الحار في الحديقة الغربية . منتصف الينبوع الساخن هو أيضا عميق جدا و تشين يو غالبا ما يسبح هناك . أسلوبه السباحة جيد جدا . لكن هذه السباحة دون توقف . علاوة على ذلك ، لقد إنتهي ضمن حدود محددة منذ فترة من الزمن . بالنسبة تشين يو ، هذا أمر مؤلم جدا .
ذراعيه و ساقيه تؤلمانه جدا . حتى رأسه قد سحق .
أبي ! " بمجرد أن يفكر في ابتسامة والده ، تشين يو يعض أسنانه و يستمر على الرغم من انه قد وصل حدوده ، انه لا يزال لا يستسلم .
" عجل . أسرع قليلا ، " يحثه تشاو يون سينغ ببرود بطريقة غير عاطفية .
هناك تلميح من الحزم في عيون تشين يو ، هو يحدق بشكل صارم أمامه . بسماع صوت تشاو يون سينغ ، تشين يو يأمر نفسه باستمرار في ذهنه للإسراع . في هذه اللحظة ، الصداع و ألم رأسه يخفف فجأة قليلا ، ذراعيه و ساقيه لديها قوة مرة أخرى .
تشين يو يشعر بوضوح أن تيار من القوة يأتي فجأة إلى حيز الوجود في جسده ، هو لا يعرف من أين يأتي تيار القوة هذا . و لكن يتم إنشاؤها تلقائيا . عيون تشين يو لديها لمحة من الإثارة .
لقد إخترق حدوده المادية مجددا .
يتمتع بهذا النوع من الشعور . في كل مرة يجاوز حدوده المادية ، تيار من قوة الذي ولد من أعمق جزء من جسده قد استنفد بالفعل . حتى انه شعر التحولات جسده . يعزى ذلك إلى تخزين الكامن في أعمق الأجزاء من جسده .
"حسنا، أنت متأخر لثلاث دقائق ." تشاو يون سينغ ينظر إلى بندول الساعة و يقول بلا اكتراث .
تشين يو يأتي الى الشاطئ مع الكثير من الصعوبة . في هذه اللحظة انه لم يعد يستطيع التحرك . ذراعيه على وجه الخصوص ، هي غير قادرة على التحرك أساسا . ساقيه تؤلمه للغاية . في هذه الحالة ، تشين يو يصيح للتنفس ، يحاول بذل قصارى جهده ليأخذ الهواء المنعش و ليجعل من نفسه يستعد قليلا بسرعة .
"أنت متأخر ثلاثة دقائق . كعقوبة ، الآن أنت ستقوم بالجري إلى الحديقة الغربية من هنا ثم تمرين القرفصاء بعمق 100 مرة على ملعب التدريب في الحديقة . " تشاو يون سينغ يملي على الفور .
"أركض إلى حديقة الغربية من هنا ؟ و لكن ..." تشين يو لا يستطيع التنفس و لا الحديث . قال انه يتطلع في تشاو يون سينغ في جحود . في هذه اللحظة ساقيه في الأساس لا يمكن جري ، ولكن تشاو يون سينغ حقا فقط قال له ذلك ثم ينفذ 100 القرفصاء العميقة .
" لديك ما تقوله ؟ " يسأل تشاو يون سينغ بشكل قاطع في الرد .
" نعم ، لدي . إختراق حدود الجسم تقوم فعلا بتدريب الجسم . لكن إذا تجاوزتها كثيرا ، سوف يعرض جسدي للإنهيار . أشعر بأنني تجاوزت بالفعل حدودي . في هذه اللحظة . أنا لا يمكن أن استمر في التدريب بعد الآن سيدي ، عندما كنت أسبح الآن ، اختبرت تلك الحدود مرتين على التوالى ، و أنا لا أشعر أنه يمكن أن أذهب من خلال حدود مرة أخرى . " تشين يو ينظر مباشرة في تشاو يون سينغ و يقول مباشرة .
يقول تشاو يون سينغ بدون اكتراث : أنا معلمك يجب أن تطاع أوامري إذا كنت تعتقد أن تدريبي لديه أي مشاكل و لا ترغب في تدريب . يمكنني المغادرة فورا . أنا لا أهتم بتلميذ كسول مثلك . . ".
تعابير تشين يو تتغير قليلا .
ثم يلقي نظرة على تشاو . يأخذ نفسا عميقا ، و يحاول جاهدا لحث ساقيه على الجري ، و عندما يأخذ الخطوة الأولى ، ساقيه تنتفخ يتألم ألام رهيبة، لكن بعد جري لفترة من الوقت ، ساقيه تصبح أقوى و أقوى بدلا من ذلك .
" أوه ، ما هو هذا ؟ " تشين يو يشعر بالدهشة .
في ظهره ، تشاو يون سينغ يبتسم إبتسامة ضعيفة : هذا شقي لا يمكنني تحديد حدوده الحقيقية عندما كان يسبح ، استخدم ذراعيه أكثر بكثير من ساقيه و عضلات الساقين هي في الأساس أكثر تطورا من تلك التي في الذراعين . منذ أن عضلات ذراعيك أنهكت ، أعتقد أن ساقيك يمكن أن تخضع على الأقل لجولة أخرى من التدريب .
بمجرد أن تذكر أن تشين يو انتقد فقط طريقته ، تشاو يون سينغ هو أكثر تسلية .
" هذا شقي ، " يضحك يهز رأسه و يبقي يتبع تشين يو .
. . . . . . .
في المساء ، في ينبوع حار من حديقة الغربية ،
بعد أن مر يوم من التدريب الحد ، تشين يو يغطس في ينبوع حار . لأنه يشعر بأن عضلاته تؤلمه و توخزه . حتى انه يمكن أن يشعر أن عضلات و تحويل ببطء ، وهناك تعبير من التمتع بها على وجهه عاطفيا جدا ، يمد ذراعيه و يصرخ : " آه ، يا إلهي ، وهذا هو الإستمتاع الحقيقي ، آه "
يلوح زياو هاي أيضا جناحيه دون توقف على الجانب كما لو أنه في غاية السعادة .
تشاو يون سينغ يأتي مع الوجه البارد ، يقف على جانب من ينبوع حار و يقول : "الينبوع الحار لميستي فيلا فعال جدا في الشفاء انه لامر جيد جدا لجسمك أيضا ، بعد النقع لمدة ست ساعات ، وكنت .. سنرى الدكتور ونغ العجوز لتطبيق بعض النبيذ الطبية ، و إذا كنت يمكن أن تمتص قليلا من الأدوية النبيذ ، سيكون هذا جيدا لجسمك ".
" نعم ، أنا أعلم . . ." في هذه اللحظة تشين يو سعيد جدا . ولوح بيديه في أثناء قوله ذلك .
تشاو يون سينغ لا يهتم لذلك . يستدير و يغادر .
. . . . . .
على ساحة التدريب ، تشاو يون سينغ يقف في وضع مستقيم . و جاء أيضا تشين يو منذ بعض الوقت . هذه المرة لم يكن في وقت متأخر . و الغريب ، على الرغم من انه وصل حدوده في تدريب أمس ، ذلك بفضل الآثار العلاجية للينبوع الحار ، بالإضافة إلى أن آثار الخمور الطبية ، هو في الواقع كامل الهمة و النشاط اليوم.
"لا عجب معظم الناس الذين يمكن أن تصل إلى ذروة تقنيات الخارجية أطفال من أسر غنية أو قوية . " تشاو يون سينغ يتنهد مع العاطفة و يفكر .
في ممارسة تقنيات الخارجية ، الممارس يتجاوز حدوده دون توقف ، ولكن جسده ببساطة لا يولد إلا قوة فقط ، فإنه يحتاج أيضا لامتصاص الطاقة . الأطفال من العائلات الغنية يمكنهم تناول الأطعمة المغذية جدا و الوجبات الطبية الخاصة ، جنبا إلى جنب مع النبيذ الطبية الثمينة . علاوة على ذلك ، فإنهم يمكن أن يسألوا الخبراء الطبيين لتخليص أجسامهم من التعب عن طريق التدليك .
وجود مثل هذه الظروف يجعل ممارسة تقنيات خارجية مختلفة بالكامل من المعتاد .
" الآن ، نحن ذاهبون لتنفيذ تدريب القوة . أمسك تلك العصا الحديدية و قم ب 100 قرفصاء عميقة أولا ." يأشر تشاو يون سينغ إلى عصا حديدية، هذه العصا لا يمكن تعتبر سميكة جدا ، ربما تزن حوالي 10 جين . هو بالطبع ، خفيف جدا على البالغين ، لكن تشين يو طفل يبلغ من العمر ثمان سنوات و هو عالم مختلف .
" همممم !
تشين يو يستخدم قوة ذراعيه و يرفع عصا حديدية لصدره دون أن يأخذ نفسا حتى و يقول ضاحكا : سيدي ، انها خفيفة للغاية . "
"انتهي من 100 تقرفص قبل أن تقول ذلك ، يقول تشاو يون سينغ ببرود .
تشين يو يبدأ على الفور أن يجلس القرفصاء لأسفل بعمق في البداية يجد من السهل جدا ، فهل ليس من السهل القيام بالقرفصاء أسفل و الوقوف مرارا و تكرارا ؟ لكن بعد القيام 30 جلسة القرفصاء ، يشعر بساقيه تبدأ آلام بعد 10 قرفصات أكثر ، قدميه تصاب بتمزق عضلي.
القيام ب100 تقرفص ؟
تشين يو يشعر بالفعل ليس على ما يرام عند الأربعين .
" تفووو ! ' انه يأخذ نفسا عميقا و يتوقف لفترة قصيرة ، عندما استعادت عضلات قدميه ، لا يزال يجلس القرفصاء ، لكنه يحس بأكثر و أكثر إيلاما للقيام بذلك . عيون تشين يو تلمعان . و يعض باستمرار أسنانه و يستمر صابرا .
بعد الوصول إلى القرفصاء السبعين دون انقطاع ، يشعر بأن ساقيه لم تعد قادرة على الوقوف .
" هاااأاااه !
فجأة ، ينطق صيحة منخفضة و يبذل القوة في ظهره و بشكل غير متوقع ، يتمكن من الوقوف عيون تشين يوي تجيب على سؤال و تشتعل فيه النيران مع أشعة الضوء (الأشعة من الإثارة) .
"هاااااااه !
مع صيحة أخرى ، تشين يو يقف مرة أخرى .
طوال الوقت وهو يصرخ في كل مرة يسعى الى اخراج قليلا من قوة خفية عميقة في ساقيه . ساقيه تشتعل تدريجيا واحد تلو الآخر ، و تيارات من قوة تخرج من أعماق عضلاته . ما يحدث هو تقريبا معجزة ، عندما ينطق تشين يو صرخته الأخيرة ، كان لا يتوقع الإنتهاء من المئة القرفصاء !
على الرغم من ساقيه هشة كما لو أنه يمكن أن تسقط في أي وقت ، عيناه اشتعلت فيه النيران مع الإثارة و الجنون .
تشاو يون سينغ يومئ سرا .
والآن حان الوقت لتدريب القوة الإصبع ". التعبير تشاو يون سينغ بارد مثل أي وقت مضى . أساسا لا يسمح تشين يو بأي وقت للراحة و فورا يعطيه الأوامر . في الواقع ، تم إنشاؤها تشاو يون سينغ خطة تدريبية جيدة لتشين يو. في هذه اللحظة ، ساقيه تشعر بمعظم التعب لكن يديه لم تصل حدودها بعد ، لذلك تشاو يون سينغ يمضي مع تدريب القوة الإصبع .
"كيف يمكنني تدريب قوة الإصبع ، سيدي ؟" على الرغم من تشين يو يكاد لا يملك أي قوة باقية في ساقيه ، يسأل تشاو يون سينغ ضاحكا كالمعتاد .
حب تشين يو المتزايد للشعور رالائع عندما تجاوز حدوده . لحظة تجاوز حدوده ، رأى شغف الحياة . نعم ، كان شغف . كان شغفا من الجنون تبين له في حدوده ، و كان هذا نوع من الشعور رائع جدا .
.