هي ايها البشري ترددت هذه الكلمات على مسمع تاكاهيرو مرارا و كترارا
لكنه لم يستطيع فتح عينه
أو يرد على الشيء الذي يناديه
في صباح اليوم التالي في ساحة الدوجو كان تاكاهيرو يقف أمام المعلم الكبير و هو يبتسم
قال المعلم الكبير : ما بك أيها الفتى لماذا تبتسم كالمجنون منذ الصباح
قال تاكاهيرو : ياللوقاحه انا مجنون كل مافي الامر انا فرح لانني و اخيرا سوف استطيع استخدام الكي ها ما الذي يجري لماذا أصبح الهواء ثقيل
قال المعلم الكبير : هاهاها بالطبع هذا سوف يحدث لانك لم تتعلم استخدام الكي بعد لذلك الكي الذي في الهواء سيكون ثقيل لذا عليك أن تتعلم استخدام الكي
قال تاكاهيرو : هاهاها يبدو أن التدريب سيكون ممتع
قال المعلم الكبير : اجل سيكون ممتع كالجحيم
قال تاكاهيرو: حسنا ما الذي علينه فعله
قال المعلم الكبير : اولا عليك ان تؤمن بوجود الكي لانك ان لم تؤمن بوجوده لن تستطيع استخدامه مهما تدربت
قال تاكاهيرو : ايها العجوز لقد مرت سنين و انا اتمنى ان امتلك الكي و تأتي أنت و تقول لي
علي أن أؤمن بالكي انا بالطبع مؤمن بالكي إذا ما الذي علينه فعله بعد هذا
قال المعلم الكبير : حسنا و الان هذه المرحلة تسمى بالتأمل لتتأمل اجلس على الأرض اثني ساقك بحيث تكون بطة ساقك اليمنى فوق بطة ساقك اليسرى
قال تاكاهيرو : و بعد ذلك
قال المعلم ماذا : هل تعلمت بهذه السرعة هذا الأسلوب من أصعب الأساليب في عالم التدريب
يبدو أنك تمتلك موهبة ايها الفتى حتى انني لم اتوقع منك ان تتعلم بهذه السرعة
لأن هذا الأسلوب يطلق عليه "الأسلوب الهادئ" و أنت دائما مشاكس
قال تاكاهيرو : وما الذي تعرفه عني ايها العجوز دعنا نكمل الان
قال المعلم الكبير : الآن ضع قدمك اليمنى على ركبتك اليسرى
قال تاكاهيرو هكذا !
قال المعلم الكبير : اجل هذه هي الطريقة التي ينبغي أن تجلس عليها
و الآن تأكد من أن ظهرك مستقيما و لا تحنيه أو تدفعه للامام كثيرا
قال تاكاهيرو : أجل لقد فهمت لا تتوقف تابع الشرح
قال المعلم الكبير : يمكنك أن تغلق عينيك ثم حاول أن تصفي ذهنك وترخي كل عضلات جسمك
ابتدأ بقدميك وصولا إلى رأسك ثم استرخ لعدة ثواني و استنشق الهواء من خلال انفك و أطلقه من فمك
و لا تنسى أن تعد من العاشرة حتى الصفر ثم من التاسعة حتى الصفر ثم من الثامنة حتى الصفر
وتستمر تنازليا حتى تصل للصفر كل مرة تصل فيها للصفر قل محدثا نفسك:"اهدأ و استرخ"
بدأ تاكاهيرو بالتدريب بعد مرور ساعة تقريبا اصبح قادر على التمرن
قال تاكاهيرو : و ما الذي أفعله أيضا
قال المعلم الكبير : و الان عليك ان تسترخي ولا تفكر في اي شيء
بعد مرور وقت طويل
قال المعلم الكبير : تهانينا الآن أنت تتأمل و لتستيقظ و تخرج من هذه الوضعية ما عليك سوى
أن تعد من الصفر للواحد ومن الصفر للاثنين ومن الصفر للثلاثة حتى تصل للعاشرة
وفي كل مرة تعد تصاعديا حتى تصل لأعلى رقم مثلا العد من الصفر للخامسة و عندما تصل للخامسة
قل محدثا نفسك:"استيقظ أكثر و أكثر" سينتهي بك الحال وأنت في قمة الانتباه والنشاط
و هذا من شأنه أن يشعرك بالتحسن و الآن يمكنك فتح عينيك
أن التأمل ليس عملية تستطيع ان تتحكم بسرعتها فلا تتوقع نتائج جاهزة.و لكن ببطء و هدوء
بدأ تاكاهيرو بالتدريب على ما قاله له المعلم الكبير وبعد مرور اسبوع
قال المعلم الكبير : أيها الفتى كيف حال تدريبك
قال تاكاهيرو : يبدو جيدا
قال المعلم الكبير : ما قصدك يبدو جيدا
قال تاكاهيرو : حسنا بعد التدريب على المرحلة الأولى في الكي اصبحت قادر على التنفس مثل السابق و بعدها بيوم أصبحت أستيقظ صباح و جسدي يكون نشيط بالكامل
قال المعلم الكبير اذا هذا شيء جيد
قال تاكاهيرو : لكن هناك مشكلة اصبحت قادر على سماع الأصوات الصغيرة بدقة و صوت نبض قلبي
و اشعر بوخز خفيف أعلى عامودي الفقري و تقول لي بأن هذا جيد هذا يدل على ان موتي قريب
ضحك المعلم الكبير و قال : أنت أكملت تدريب التأمل في اسبوع واحد و كل هذه الأمور التي قد ذكرتها سابقا أنها تدل على أن تدريبك انتهى بشكل كامل وفي المستقبل ستكون قادر على التحكم بسماعك للأصوات الدقيقة و نبضات قلبك
قال تاكاهيرو : ماذا هل هذا يعني انني انهيت التدريب
قال المعلم الكبير : اجل و ايضا ايها الفتى يبدو أنك تمتلك موهبة كبيرة
لم يمتلكها أحد من قبل حتى في الأساطير